miércoles, 27 de marzo de 2013

Resumen de la actividad de fin de año (2012) organizado por el grupo “Edad Dorada Las Acacias.”


 Bienvenida

La bienvenida  y el conversatorio estuvo a cargo de Ana Carvajal y de Sylvia López , quienes hicieron un resumen de las actividades realizadas durante el año  2012, desde su creación el 20 de enero de 2012, también se conversó sobre las actividades a realizar durante el año 2013, dentro de ellas : Alianza estratégica con PLAFAM, otra asociación estratégica  ya lograda el año 2012 (la cual continuará el año 2013)  es la establecida con la facultad de Psicología de la Universidad Central de  Venezuela , específicamente con los estudiantes del último año, quienes ya han brindado charlas y talleres a las personas de la tercera edad de nuestra organización.

Un resumen completo de las actividades realizadas  el año 2012, será presentado en enero de 2013.



Parte de los asistentes




 Parte de los asistentes a la reunión de fin de año 2012 de la Edad Dorada Las Acacias.


Actividad cultural: Grupo “Solo cuerdas”, poesías e intervención de algunos integrantes de la” Edad Dorada Las Acacias”.

El grupo “Solo Cuerdas”,  quién comenzó sus primeros pasos en la Edad Dorada, nos deleitó con villancicos y canciones venezolanas, los cuales arrancaron nutridos aplausos entre los asistentes. Ellos fueron objeto de un merecido reconocimiento por la organización La Edad Dorada Las Acacias.


Grupo musical: Solo cuerdas: Directora Alicia Carrillo.


Poesías….


Manola de Azaña

La Sra. Manola Azaña,  quién es poseedora de una voz aterciopelada, nos deleitó con varias poesías, una de ellas dedicada a la mujer venezolana, la cual publicaremos en próximas entregas.


Otros….



La Sra Emma Amoroso, integrante de la “Edad Dorada las Acacias”, nos deleitó con una canción la cual dedicó  a la memoria de su madre.





La Sra. Elba Hernández, integrante de Edad Dorada, dijo unas palabras llenas de emoción y alegría, resaltando el trabajo de la” Edad Dorada las Acacias” con la tercera edad.

Reconocimientos

La “Edad Dorada las Acacias” entregó reconocimientos a las personas de la  tercera edad  y colaboradores por su participación activa en la organización….




Silvia López  y Ana Carvajal entregando los reconocimientos de la “Edad Dorada Las Acacias” a los integrantes  de la organización y  a otras personas de la comunidad.


Francisco Azaña, Silvia López  y Ana Carvajal (de derecha a izquierda)
Entregando el  reconocimiento de la edad Dorada Las Acacias al Sr Francisco Azaña como “Ciudadano ecológico”, por su contribución en el cuido del ambiente y el paisajismo de la Urbanización Las Acacias, específicamente en las calles La colina, Bucare y Minerva de dicha urbanización.



La Sra. Alicia Carrillo, directora del grupo “Solo Cuerdas”, con el reconocimiento  de la Edad Dorada Las Acacias.


El señor Andrés López (uno de nuestros integrantes más longevos) cuando iba a recibir el reconocimiento de  la “Edad Dorada Las Acacias”, acompañado de su hija Silvia López.

Entrega de regalos


Llegada de  Santa  claus con su ayudante (los regalos fueron donados por la Sra. Evelyn Berroterán y los calendarios por Ana Carvajal).
 A la izquierda:  Zulay Pernía  y la Sra Irma Morao.


La Sra Norma Afiuni, recibiendo un obsequio


La Sra Emma Amoroso recibiendo el regalo  de Navidad


La Sra. Petra Medina (nuestra Reyna)  brindando con Santa claus

  

Para finalizar queremos decir que  compartir con nuestros vecinos y con los integrantes  de la Organización “Edad Dorada Las Acacias”  y  ver esos rostros sonrientes fue motivo de inmensa dicha, alegría y  placer para nosotros.


Edad Dorada Las Acacias.

Coordinadoras: Ana Carvajal, Silvia López y Zulay Pernía Colaboradores: Carmela Infantino, Alcira Medina, Tomás Carvajal.
Agradecimiento: A la Sra Yoselyn Saavedra.























jueves, 14 de marzo de 2013

Día Mundial del Riñón 2013.


Dr Carlos Basanta

Lunes, 11 de Marzo de 2013
Día Mundial del Riñón 2013

Riñones para la vida, detener el ataque al riñón

Este jueves se estará celebrando el Día Mundial del Riñón, el cual es una iniciativa del esfuerzo conjunto de la Sociedad Internacional de Nefrología y la Fundación Internacional Federal del Riñón, siendo celebrado por primera vez en el 2006, fijándose como fecha para los años venideros el segundo jueves de cada mes de marzo. No es una fecha de onomástico ni de cumpleaños de vida ganada, es más bien una fecha para evitar la muerte, para prevenir sus causas, alertar de la importancia de nuestros riñones para mantenernos vivos y con una buena calidad de vida, llevar el mensaje a la comunidad de que el riñón se enferma y que su expresión va más allá de las creencias clásicas de infección y dolor de espalda, un riñón enfermo se manifiesta en todo el organismo, los riñones tienen una altísima susceptibilidad a sufrir alteraciones por muchas causas, pudiendo llegar en muchísimos caso a enfermedad renal terminal, donde la única solución para continuar viviendo lo constituye la diálisis o el trasplante de riñón. Cada año los eventos se enmarcan bajo un eslogan distinto, en esta oportunidad la Sociedad Internacional de Nefrología propuso resaltar la importancia de detener el daño renal agudo, dando a conocer los factores productores de esta situación: la consigna para el 2013 es Riñones para la vida, detener el ataque al riñón.

El Día Mundial del Riñón es una oportunidad de crear conciencia, de cuidar cada día nuestra salud y que del cuido del riñón depende en gran medida su mantenimiento. Momento para aprender, recordar y tener presente que existen situaciones que pueden dañar los riñones y que debemos evitar o controlar. Son los factores de riesgo para enfermedad renal crónica, y dentro de ellos los más importantes son la diabetes, la hipertensión arterial, las enfermedades cardiovasculares, historia familiar de enfermedad renal, el uso prolongado de algunos medicamentos, sobre todo aquellos automedicados, problemas con las grasas como el colesterol alto, la obesidad, la edad mayor de 60 años, aunque también aparece en niños y adultos jóvenes, las infecciones urinarias y los cálculos renales, Incluso el bajo peso al nacer y otro veneno que actúa directa e indirectamente que es el cigarrillo. Todos ellos susceptibles a cambios de estilo de vida.
Los riñones son los encargados de eliminar los excesos, es obligatorio el paso de toda la sangre de nuestro cuerpo por esa alcabala orgánica para ser revisada, alrededor de 200 litros de sangre filtran los riñones cada día para eliminar las toxinas, el exceso de agua, producir glóbulos rojos si nos hacen falta, controlar la presión arterial y mantenernos sanos, esta habilidad de vigilancia y filtrado se puede perder gradualmente y sin avisar produciéndose entonces una enfermedad renal crónica, cuyas estadísticas reales no conocemos ni en nuestro país ni en el mundo entero, porque las cifras oficiales solo reportan a los enfermos que necesitan diálisis o trasplantes que están en etapa terminal, el resto son estimaciones y malas por cierto. Se señala que a nivel mundial 1 de cada 10 adultos tiene algún grado de daño renal; pero también lo pueden sufrir los niños. Tenemos la obligación de cuidarlos, porque son indispensables para la vida.

Es evidente que la prevalencia de la enfermedad renal crónica está en directa relación con el número de casos de diabetes e hipertensión arterial, allí tenemos que dirigir los esfuerzos a luchar contra los factores de riesgo de estas enfermedades. Actualmente existen el mundo más de 340 millones de diabéticos, para el 2025 se espera que sea el doble; lo cual nos señala una mal pronóstico para los riñones, porque las estadísticas señalan que cerca del 40% de los diabéticos desarrollan enfermedad renal y por otro lado casi mil millones de personas en el mundo tienen la presión arterial alta y que la coexistencia de diabetes e hipertensión en una misma persona es frecuente: sin olvidar que la población mundial está envejeciendo, siendo este otro factor para la alteración de la función renal; no es nada alentador lo que estamos señalando, pero conociendo los factores de riesgos de estas enfermedades y los otros factores que dañan al riñón podemos unir esfuerzos en la prevención, porque más que un problema médico es un problema social, un problema de Estado y todos tenemos responsabilidad en la lucha para evitar su aparición.
Píldoras de tu médico                  

Las 8 reglas de oro para el cuidado de tus riñones:
1. Mantenerse en buenas condiciones y activo: un régimen adecuado de ejercicios contribuye entre otras cosas a reducir la presión arterial y el riesgo de enfermedad renal crónica
2. Mantener los niveles adecuados de azúcar en la sangre: la diabetes produce daño renal, pero este puede detenerse si hay un control a tiempo de la enfermedad.
3. Controlar la presión arterial: la hipertensión es la segunda causa de enfermedad renal crónica.
4. Comer sano y evitar el sobrepeso y obesidad: reduzca el consumo de sal y baje de peso.
5. Mantener una ingesta de líquidos saludables reduce el riesgo de piedras en los riñones.
6. No fume: el tabaco daña la circulación renal y causa hipertensión.
7. No se auto medique esteroides, aines y algunos antibióticos.
8. Si tiene diabetes o hipertensión arterial debe revisar periódicamente su función renal y acudir a control con un nefrólogo.



FUENTE:

viernes, 8 de marzo de 2013

DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER 8 de marzo de 2013.


Por Ana Carvajal



Emmanuelle Riva, protagonista de Amour.



La edad no es  obstáculo  para  el trabajo,  ni para emprender actividades y proyectos, sino veamos el caso de  la protagonista de Amour, Emmanuelle Riva, quién a sus 86 años fue  nominada  para el Oscar como mejor actriz.

La humanidad está envejeciendo, lo dicen los expertos que se encargan del estudio de la población mundial. En Venezuela según cifras pre liminares del censo del año 2011, también se  comprobó el crecimiento de las personas mayores de 64 años: hoy conforman cerca del 5,8% de la población; en 2001, eran 4,8%.”

 En otrora   los padres y los abuelos, se quedaban al lado de los hijos y/o nietos, esto ha cambiado… el tiempo apremia, todo el grupo familiar trabaja, por eso muchas personas mayores van a parar a instituciones geriátricas o mejor dicho  reclusorios?  ..La mayoría de las personas de la tercera edad que ingresan en dicho centros, viven  hacinados,  sin condiciones óptimas…los familiares brillan por su ausencia…… se olvidan del ser que los trajo a la vida.

La triste realidad que sufren muchas mujeres  viudas, es el   aislamiento social, la reclusión en sus hogares y la incapacidad de emprender  o  realizar otras tareas y/o actividades. El envejecimiento es un tema muy bien estudiado en los países desarrollados, en los cuales  la tasa de crecimiento es cada vez menor y hasta  negativa. En esos  países: el lema es “envejecimiento activo”.

En nuestro país, se ha avanzado con la  creación del: Instituto Nacional de Servicios Sociales (INASS), antiguo Instituto Nacional de Geriatría, sin embargo muchas personas de la tercera edad no cobran la pensión de vejez,  no tienen acceso gratuito a los medicamentos y muchos no tienen planes de recreación. El club de los abuelos, también  es una iniciativa loable. No obstante, hace falta una Ley del adulto mayor, dónde se tome en cuenta todos los aspectos  y factores que afectan a las personas mayores. Este tema  debe ser discutido e incluido en  la  Agenda de la Asamblea Nacional.
Grupo “Edad Dorada Las Acacias”.


Algunos integrantes del grupo:Edad Dorada Las Acacias ( de izquierda a derecha: Los esposos Amoroso,  Irma Morao, Amalia Vergara de Rosado, Norma Affiuni, la hija de la Sra Norma Afiuni,  Mary de Ros y la señora Emma Amoroso.

El grupo: Edad Dorada “Las Acacias” de Caracas, está integrado principalmente por mujeres, realizan diferentes actividades, una de ellas Taichí (ejercicio para el cuerpo y para el alma), con la facilitadora: Carmela Infantino, quién además tiene una organización de crecimiento personal. Este grupo también está liderado por mujeres: Ana Carvajal, Silvia López  y Zulay Pernía, quienes se encargan de motivar con diferentes actividades a sus integrantes. En el blog edad dorada, en el mismo se publican artículos relacionados con la juventud prolongada.

Para las mujeres de la tercera edad de  nuestro país y porque se discuta y apruebe una Ley del Adulto Mayor:
¡ Feliz Día Internacional de la mujer ¡



Fuente: Tomado de  Día Internacional de la Mujer. www.edusaludmujer.com